ボディマネジメントに取り組みはじめると、「しばらくはスイーツを我慢しなくちゃ」と思いますよね。
しかし、上手に選んだり作ったりすれば、ボディマネジメント中にスイーツを食べても問題ありません。
たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維をとれる「モデーア チョコレート ミールリプレイスメント」を使って、“ギルトフリーなアイス” を作ってみませんか？
今回のレシピ「ナッツとベリーのギルトフリー・チョコアイス」は、えんどう豆ベースのチョコレート ミールリプレイスメントに、中鎖脂肪酸を含むココナッツオイル・フレッシュベリー・ナッツを加えたチョコアイス。
チョコレート ミールリプレイスメントは、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維を含み、栄養バランスが気になる方に、おすすめです。
たんぱく質メインのアイスは、満足感が違います。
ウェイトマネジメントしつつ、美味しいチョコアイスを楽しみたい方にぴったりのレシピ。
冷凍庫に作りおきしておけば、いつでも気軽に楽しめます！
＜ナッツとベリーのギルトフリー・チョコアイス＞
●材料（2人分）
A）ヨーグルト 200ｇ（1/2パック）
A）チョコレート ミールリプレイスメント 32g（スプーン約2杯分）
A）ココナッツオイル 大さじ１
A）メープルシロップ 大さじ１
いちご 4粒
ブルーベリー 8粒
ナッツ（くるみ、カシューナッツ） 各10g
●作り方
①バットにクッキングシートを敷いておく。
いちごは1/２に切る。ナッツは粗く砕く。
②ボウルにA）を混ぜ合わせ、バットに流し入れ平らにならす。
③いちご、ブルーベリー、ナッツをのせ、冷蔵庫で冷やし固める。
