Vol.4 : 肥満と悪玉菌

【ボディマネジメント通信 Vol.4 : 肥満と悪玉菌】

※ボディマネジメントプログラム4週目「空腹を楽しむ」に関連するコラムです。

ダイエットをしても結果がでにくい方は、肥満体質を招くともいわれる腸内の悪玉菌が理由かもしれません。悪玉菌が多い人の体は、カロリーの吸収力が異なります。科学雑誌「サイエンス」に掲載された研究結果をみると、食事量と運動量が同じでも、太った人から採取した腸内細菌を移植したマウスは太り始め、やせた人から採取した細菌を移植されたマウスは、やせたままだったそうです。食べ続けると胃腸の働きが弱り、食べもののカス、老廃物がたまってしまい、やせにくい体になってしまいます。
胃腸を休ませて消化をしてでた食べもののカスは、腸内細菌のエサになります。空腹時間を作り、胃腸の大掃除をしましょう。空腹時間がなく、胃腸の掃除ができないと、いつまでもおなかの中に便をためこんだ状態になり、悪玉菌が増えてしまいます。

#ボディマネジメントプログラム豆知識

※Facebook グループ「ボディマネジメント倶楽部」に投稿された内容を抜粋しています。

【モデーア ボディマネジメントプログラムとは】

12週間、食や栄養に関する最新知識から具体的な実践方法、効果的なエクササイズや毎日の生活習慣まで、美しく痩せるための最適なメソッドを実践するプログラムです。ただ体重を落とすだけではなく、筋肉と体脂肪を重視し、リバウンドしない、美しく健康的なボディを目指します。

モデーア ボディマネジメントプログラムの12週間のプログラム内容は、
下記、Facebookグループ「ボディマネジメント倶楽部」で
#ボディマネジメントプログラム#ボディマネジメントプログラム解説動画
を検索頂くと、ご覧いただけます。

【ボディマネジメント倶楽部 会員募集中】

ボディマネジメント倶楽部は、モデーア ボディマネジメントプログラムとその実践において役立つ豆知識や体験をご紹介する、Facebookグループです。

<参加方法>
① 「モデーア ボディマネジメントプログラム」ページに「いいね!」をお願いします。
② いいね!してくださった方へ後日、ボディマネジメント倶楽部への招待をお送りします。お知らせに「招待がありました。」と通知が来ますので、クリックして、グループページへお入りください。

★キャンペーン実施中★
皆さまのプログラム実践経過・結果を「ボディマネジメント倶楽部」にご投稿いただくと、毎月抽選で「モデーア トリム」をプレゼントします。