【ボディマネジメント通信 Vol.32】 部分痩せ=部分引き締め=脂肪と筋肉の割合
「痩せたい」という方は、実は「部分痩せしたい」と思っている方が多いのではないでしょうか。
女性であれば、二の腕や太ももから下の露出の多い部分が気になり、中高年の男性は、特に「お腹回り」を気にする方が多いかもしれません。
でも「部分痩せしましょう」というと、難易度が高く聞こえませんか?
代わりに「部分引き締めしましょう」と聞くと、ぐっと身近に感じて、より具体的な今後のステップを考えることができませんか?
なぜなら、引き締める=「脂肪と筋肉の割合」を考えればいいからです。
これこそボディマネジメントの考え方です。
※Facebook グループ「ボディマネジメント倶楽部」に投稿された内容を抜粋しています。
※11月20日より「ボディマネジメント倶楽部」はモデーアの全製品を対象としたグループ「モデーア Live Clean ラウンジ」となります。引き続きコラムは掲載いたします。