【ボディマネジメント通信 Vol.22 低糖質にはこんなメリットが】
※ボディマネジメントプログラム1週目「糖質を減らす」に関連するコラムです。
痩せることが目的で低糖質ライフにシフトすると、びっくりするほど嬉しいことがたくさん起こります。
改善が期待できる症状は…
高脂血症、高血圧、糖尿病、胃腸障害、うつ、花粉症などのアレルギー、イライラなどテニスプレーヤーのジョコビッチは、実家がピザ屋さんでした。
でも、糖質を控えて、グルテンを排除したことで持久力が伸びて、世界のトップに君臨し続けています。
錦織圭も低糖質にしたらもっと強くなると言ったとか。
むしろ、やせるのはオマケ。低糖質ライフで元気になる、と覚えておいてくださいね。
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※Facebook グループ「ボディマネジメント倶楽部」に投稿された内容を抜粋しています。
【モデーア ボディマネジメントプログラムとは】
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12週間、食や栄養に関する最新知識から具体的な実践方法、効果的なエクササイズや毎日の生活習慣まで、美しく痩せるための最適なメソッドを実践するプログラムです。ただ体重を落とすだけではなく、筋肉と体脂肪を重視し、リバウンドしない、美しく健康的なボディを目指します。
モデーア ボディマネジメントプログラムの12週間のプログラム内容は、 |
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